Video #3 de Redes

La ciencia de la compasio'n

5. Este video comienza distinto a los dema's, ya que lo primero que vemos es una caricatura. La caricatura cuenta la historia de un monje budista, quien le enseNa una gran leccio'n a su disci'pulo. Le dice que traiga agua, pero para hacerlo debe tener paciencia, y para mi' esa fue la gran leccio'n; aunque el narrador tambie'n dice que se trata sobre la mente y co'mo la tenemos llena de pensamientos impuros, y hay que dejar que los mismos pasen, para tomar buenas decisiones y lograr lo que queremos en nuestra vida. E'sta refleccio'n me aprece sumamente importante y una que puedo usar en mi propia vida. 

Al iniciar el curso, el profesor nos pregunto' que cua'l era uno de los aspectos que ma's queri'amos trabajar durante el semestre, alo cual yo respondi': EL ESTRE'S. Me parece que el haber escogido este clip, dentro de la gama de opciones que presenta la pa'gina, no fue casualidad. Sino, una herramiento perfecta que puedo usar de hoy en adelante. Me encanta el "approach" que le dan al tema de la meditacio'n y que la entrevista sea hacia no solo con un monje budista, sino uno que de paso es  bio'logo, el seNor Matthieu  Ricard. No estaba familiarizada con el tema de la "neurociencia contemplativa", y me parece que es un concepto innovativo y el cual dara' de que' hablar en el futuro. Estoy completamente de acuerdo con Ricard, en el sentido de que si se encuntra una manera de hacer de las personas, seres ma's altrui'stas, el mundo sin lugar a duda, seri'a un mejor lugar. El altrui'smo nos lleva a la compasio'n y a la felicidad, y asi' como se expone al inicio del video, que' ma's puede querer una madre, o un padre, que estos conceptos se enseNaran desde la escuela?

Fue increi'ble ver el porcentaje de la gente que medita, y aque'llos que no, en cuanto a sus sentimientos de empati'a y felicidad; y saber que Ricard fue seleccionado por la neurociencia como el hombre ma's feliz del mundo. Me parecio' tambie'n increi'ble, ver co'mo disminuye la parte de la corteza cerebral de la depresio'n, mientras la empati'a crece. Me gustaria' incursionarme en la meditacio'n justamente para poder concentrarme ma's y por ma's tiempo; y a la vez, sentirme menos agobiada. Aprecio la ruptura que e'l hace entre lo que la psicologi'a dicta, de que no existe el altruismo verdader, y que siempre hay una razo'n subyacente. Yo siento que ayudo cada vez que puedo, a l@s menos afortunad@s, y lo hago proque me nace, no porque quiero algo a cambio, asi' que me gusto' co'mo lo planteo' Ricard. 

La narradora dice que a veces sentimos que no podemos cambiar nuestra mente; lo cual es falso. A veces uno siente que deberi'a de quedarse co'mo e'sta, porque la mente nos maneja; mas no es asi'. De hecho, e'sto es algo en lo que trato de trabajar di'a a di'a. Sobre todo de manera personal, para sentirme menos estresada, y para sentir aun ma's consideracio'n por mis pro'jimos. Es necesario como dice Ricard, enseNarle a los niNos valores que los hagan felices y herramientas para no preocuparse tanto de contenido acade'mico, y ma's sobre cualidades humanas. De hecho, aqui' en Occidente tal vez estos conceptos se nos hacen aislados y "locos"; pero es una de las tantas cosas que deberi'amos de tomar de Oriente, para tratar de ser mejroes cada di'a. 

En cuanto a la meditacio'n en si', es importante concentrarse en la respiracio'n de uno. Al igual, que uno se deberi'a de concentrar en todos los aspectos de la vida de uno. Antes yo iba  aYoga y l averdad es algo que me gustari'a retomar, porque se' de los beneficios que tiene la meditacio'n, y lo bien que uno se siente luegi, y lo mucho que se calma la mente. Quiero mejorar mis habilidades de trabajar en equipo de focalizar mis metas e ideas, hacia un fin positivo y que aydue al menos en una pequeNa medida, al mundo. 

Video #2 de Redes

Desmontando mitos sobre el mundo

4. Me gusta mucho como la narradora empieza el video, al decir que aunque vivimos en un mundo globalizado, pocas veces sabemos realmente lo que sucede dentro de un pai's; sobre todo desde otra perspectiva, que no sea la que nos presentan las noticias que vemos regularmente. Tambie' es muy acertado su comentario de que tenemos ideas preconcebidas del mundo, que nos llevan a generalizar en muchos de los comentarios que hacemos diariamente. Debo decir que me sorprendi' al responder erro'neamente las 3 preguntas sobre los pai'ses con mayor natalidad. Muchas veces unimos la idea de la pobreza con i'ndices alti'simo de pobreza; lo cual no va necesariamente de la mano.
La idea del "gapminder" de Hans Rosling me impresiona. Debo decir que me impresiona no por lo que representa cuantitativamente (Lo cual es genial), sino tambie'n por el hecho de que sea gratis. Hoy en di'a poqui'simos software's son gratis, y saber que una persona estudiada como e'l y con la posibilidad de hacer millones, lo presenta como algo fa'cil de descargar de Internet y gratis. Me encanto' el concepto. Cuando explica inicialmente sus gra'ficos, es muy instructivo porque los datos existen, pero verlo graficado de una manera tan interactiva, hace entender esas cifras mucho ma'a fa'cil. Ver los cambios que se dan con las pildoras anticonceptivas y con el Sida, es impresionante!'
Me encanto' co'mo personalizar la historia de una nacio'n con la historia de la familia espaNola. Es evidente, y ma's entretenido, oirla contar sobre la realidad de sus bisabuelos y abuelos; cua'ntos hermanos teni'a su abuela, cua'nto ganaba su abuelo, cua'ntos hijos tuvieron. Y luego oir la historia del nu'cleo familiar de su abuela y su madre, y ver las diferencias de salarios y co'mo eso representa mejor vida, pero para menos niNos. En mi cabeza todo esto tiene sentido, ya que cada di'a ma's se oye: "Prefiero tener a 2 en cuna de oro, que a 3 en cuna de plata...". Sea mejor o no, las parejas jo'venes prefieren darle a sus futuros hijos la misma vida que tuvieron ellos, pero debido a que los precios siempre crecen, es muy difi'cil da'rsela a ma's de 2 hijos.
Enfatiza sobre el hecho de que China aun no se encuentra econo'micamente donde estaba Estados Unidos en 1950, sin embargo, explica co'mo China mejoro' su salud primero y luego su economi'a, y que hay una tendencia hacia este feno'meno... Esto es muy importante ya que sin salud, de que' nos sirven las riquezas monetarias? Aqui' hace de nuevo una entrevista personal, y una mujer de China, cuenta que esto se logro' a trave's de la educacio'n y la salud. Explica la historia de China en comparacio'n con las grandes potencias del mundo. Nos lleva a reflexionar sobre el famoso "MADE IN CHINA", que lo vemos por doquier. Claro, acepta que hubo mucha represio'n, la pena de muerte y otras sucesos que no son positivos en si' mismos. A mi me llevo' a pensar en el dicho: "los medios justifican el fin", y que' tan cierto es esto!?
Ella hace una gran afirmacio'n y es que ella cree que China continua creciendo porque continuan soNando, y tal vez justamente ese es el problema en Occidente... Tenemos "todo", y nos volvemos mediocres e ingratos con la vida...
Hablan sobre el rol de la religio'n, de las mujeres, y comentan algo muy interesante, y es el hecho de que uno puede escoger que' dejarse de la cultua de uno. No todo lo de nuestras culturas es bueno, ni es malo. Esta' a discrecio'n nuestra que' tomamos como creencia y que dejamos de lado (Aunque sean cosas que nos vienen inculcando desde pequeNos).
Habla la muchacha de Brasil, y vemos el caso de una nacio'n que entendio' que aunque estaba creciendo econo'micamente, (pero despacio) no lo estaba haciendo en el a'rea de salud. Empezo' a invertir en ello, y crecio' con mayor rapidez y facilidad.
A como abre el programa, se cierra con una cita del orador de la noche, la cual da un cierre perfecto al video. Deberiamos de preocuaprnos ma's por las dieas preconcebias, que por lo que llamamos "ignorancia"; y como en el caso de Brazil, movernos hacia un futuro que visualiza el crecimiento social ANTES del crecimiento econo'mico!!!.....

Video #1 de Redes

3) Comenzare' este Blog recalcando que el nombre "La pendiente resbaladiza de la maldad" es un ti'tulo sumamente apropiado para la discusio'n que lleva a cabo Eduard Punset, en cuanto al experimento de la c'arcel de Stanford, llevado a cabo por Philip Zimbardo. Me encanta que Zimbardo hace referencia a la discusio'n pole'mica sobre la maldad del hombre. En ingle's hay un dicho que dice "nature versus nurture", lo cual propone analizar si importa ma's la clase de persona que uno es al nacer (nuestra naturaleza innata), versus,  que esto no existe, y que en cambio nuestra personalidad (la bondad o maldad), dependera' de co'mo nos cri'an en nuestros hogares.
Me gustari'a traer a colacio'n tambie'n sobre lo que Zimbardo habla sobre el entorno que nos rodea. En la sociologi'a se estudia por ejemplo, el determinismo geogra'fico, y co'mo e'ste influencia si somos pobres o ricos, educados o analfabetas. Este es un tema que me interesa mucho porque es interesanti'simo que' hace que una persona tenga e'xito en la vida. El e'xito se valora personalmente, sin embargo la sociedad ha etiquetado que' significa ser exitoso o exitosa (indiferente a si nos apegamos a este criterio o no). Depende de do'nde nacimos, o do'nde crecimos? De que' hacen nuestros padres para vivir, o ma's bien, que' apellido tenemos? Importan ma's los contactos familiares o las notas en el colegio y-o Universidad? Pienso que son paradojas sumamente interesantes, y dependiendo del autor (a) en que nos basemos, o en que' teori'a nos basemos, las conclusiones sera'n diversas. En lo personal, siento que sin lugar a duda tiene MUCHA influencia (me apego al caso especi'fico de Costa Rica) do'nde vivimos, que' apellido tenemos, en que' trabajan nuestrso padres, y hasta de que' colegio nos graduamos. Sin embargo, esto no lo es todo, porque mucha gente con dinero lo desperdicia y no aprovecha las oportunidades que se le presentan. El colegio del que uno se gradue no influira' en que tan inteligente o aplicado sea uno; eso es personal. Personas vagas hay por millones, y aunque no se el dato especi'fico debe estar en un 50% de gente con plata y un 50% de gente sin dinero. Pienso q esta' ma's que claro que tener influencias ayuda en la vida laboral y hasta personal, pero esto no significa que aquellas y aquellos sin esta posibilidad, se vean enfrente de un problema in-resolvible. Tal vez cueste ma's, tal vez no. La capacidad de una persona se mide por sus buenas intenciones, ganas de trabajar, buena fe y bien que mal, inteligencia. No necesariamente porque tenga un apellido conocido o porque salio' de un Colegio privado, o de una Universidad Pu'blica (ya que en Costa Rica aun mantienen cierto prestigio).
Aunque me sali' un poco del tema, creo que tiene que ver mucho con lo que hablan en el video. Tambie'n se habla sobre las figuras de autoridad. Tiene razo'n el psico'logo Zimbardo, siempre nos enseNan desde niNos, a respetar a los mayores; a las figuras de autoridad. Pero quie'n tiene la potestad de decidir cuando una figura de autoridad no es buena influencia, o no esta' en lo correcto. E ahi' un gran problema, porque mucha gente se deja influenciar por figuras de autoridad como profesores, curas y hasta padres, y no siempre se imparten buenos consejos.
Me parecio' increible el experimento! Es impresionante ver co'mo, despue's de so'lo 2 di'as, ya los reclusos se senti'an en realidad como reos, y co'mo los "polici'as", se senti'an como verdaderas figuras de autoridad. Me gusto' mucho tambie'n co'mo explica lo que para e'l es el anonimato. Lo describe como una manera de hacer lo que se quiere, sin sentir que las responsabilidades sera'n achacadas directamente sobre nuestra persona. Tambie'n dice, que despue's de mucho tiempo, uno se convierte en la ma'scara, y creo que esto e sun peligro que se corre cuando la gente trata de ser quien no es en realidad, y al final ellos mismos se lo terminan creyendo. Igual de interesante el hecho de que de noche, los guardas eran aun ma's violentos (y tambie'n que a la hora especi'fica de ir al baNo eran ma's crueles, porque a las 10 pm era el u'ltimo horario); indiferente a si le habi'an dicho a Zimbardo que no lo seri'an!
Las entrevistas son increi'bles porque vemos donde el primer guardia entrevistado dice que e'l jama's se hubiese imaginado poder haber hecho esas cosas, y que en el momento ni se senti'a mal. El sentimiento de culpa llego' hasta que termino' el experimento y se dio cuenta que tan cruel fue. Me impresiono' la entrevista de Doug, quien fue recluso ficticio y lugeo se convirtio' en psico'logo de una ca'rcel. Oir el audio de co'mo gritaba es espeluznante; no obstante es muy interesante que decidiera hacerse psico'logo y trabajar en una ca'rcel. Aprecie' mucho como a manera de cierre, tanto Zimbardo como la narradora explotan el tema de que un he'roe no es alguien "a quien le salen rayo de los ojos", sino que es la persona que "se dedica a salvar niNos en Africa". La concepcio'n de heroinas y he'roes deberi'a de cambiar, y es labor de todas y todos, inculcarle a los niNos que' implica en realidad ser he'roe. Todas y todos deberi'amos sentir la responsabilidad de ayudar al pro'jimo, sin necesidad de recompensa alguna...

.-.-.Mi pilot@.-.-.

2) Me gustari'a comenzar esta entrada por comentar que disfrute' mucho mis primeras clases con el profesor Arrieta. No en son de "brochar", sino por el hecho de que aprecio el "approach" distinto que le da a sus lecciones. Usualmente se acostumbra enseNar bajo medios dida'cticos sumamente Occidentales, y olvidamos que la historia del Oriente es rica, no solo en medicina alternativa y tecnologi'a, sino que tambie'n en meto'dos dida'cticos ma's personales, ma's dina'micos y sobre todo menos "lo'gicos". Nunca habia' escuchado la analogi'a de la carreta, sin embargo me parecio' muy adecuada para ejemplificar co'mo estamos compuestos los seres humanos, y que' cosas tienden a guiarnos.
En realidad la mente tiende a ser ese elemento q maneja nuestra "carreta"; y especi'ficamente en mi caso, asi' es. Cuando estoy estresada, las reacciones de mi mismo cuerpo son absurdas. Me da una alergia fatal, se me cae el pelo, y hasta he tenido 4 para'lisis faciales, las cuales los doctores relacionan al estre's. No hay nada que me gustari'a ma's que aNadirle una pilota con ma's resistencia a mi carreta. Para mi', esa pilota representa mi des-ligue con muchas cosas terrenales y resentimientos pasados. Mi pilota podria' ser el reflejo de llevar a cabo mucho planes que tengo a nivel espiritual, los cuales nunca he llevado a cabo debido a "compromisos" que en el momento parecen primordiales. No soy una persona religiosa, me considero agno'stica de hecho, no obstante, soy sumamente espiritual. Quebre' mi relacio'n con la Iglesia Cato'lica y con la misma religio'n Cato'lica, luego de unas excelentes clases de historia, y tal vez por haberme convertido un tanto ci'nica en cuanto a la verdadera "bondad" detra's de los pilares del Catolicismo. Aun asi', no me siento vaci'a. Lo que si' siento, es que no le dedico suficiente tiempo a mi espiritualidad; y a lograr que la misma crezca y madure. Siempre pongo de escusa la Universidad, el llevar 2 carreras, l@s amig@s, el novio... Y en realidad lo que quiero es encontrar una manera de organizarme y ponerle prioridad a "sanar" mi mente y mi espiritu (especialmente mi espi'ritu), para que bien que mal, mi cuerpo tambie'n responda de manera positiva.
Y este cambio radical que quiero llevar a cabo, es mi pilota... Ese "algo" que unira' mi Ego, con lo que puedo llegar a ser, y con mi cuerpo.

CASOS QUE DESAFI'AN LA LO'GICA

1) Para mi' un caso que desafi'a la lo'gica, y hasta la medicina, es el caso de mi abuelo. Mi abuelo materno, Roberto Jime'nez, ha sufrido 3 distintos tipos de ca'ncer. El primero fue de pro'stata, el segundo de colon, y actualmente batalla un ca'ncer en el pulmo'n. Durante su segundo ca'ncer, resulto' que lo que casi lo mata fue la misma quimioterapia. E'sta teni'a un componente al cual solo el 1% de la poblacio'n mundial es ale'rgico; uno de ellos, mi abuelo. Contrario a toda opinio'n me'dica, sobrevivio' los efectos devastadores de la quimioterapia, y 12 aNos despue's esta' batallando su tercer ca'ncer. El ca'ncer que tiene actualmente ya hizo meta'stasis en el cerebro, para lo que recibio' radiacio'n, y actualmente se dirige a su tercera sesio'n de quimioterapia.
No obstante, mi abuelo aun va a trabajar, rara vez se queja, y tiene una actitud sumamente positiva. No es solo un mdoelo a seguir, sino que tambie'n ha logrado sorprender a me'dicos tanto aqui' en Costa Rica, como en los Estados Unidos, los cuales conocen poqui'simos casos de personas con tan alta incidencia de ca'ncer, y con resultados tan positivos hacia los medicamentos.
No dudo que desafi'e de nuevo no solo a la medicina, sino tambie'n a la lo'gica, la cual tiene a empujarnos hacia un camino pesimista desde el momento en el que escuchamos la palabra "ca'ncer".